Portal Społeczno¶ci Internetowej Miasta Bieruń
Plan imprez - IV kwartał 2019
Zapraszamy na Pływalnie przy SP3
Wirtualna wycieczka
Ulotka BOSiR Bieruń
B O S i R

O B I E K T Y

Hala Sportowa G-1

Hala Sportowa G-2

Pływalnia przy SP1

Pływalnia przy SP3

Bulodrom

Boiska przy SP1

Boiska G-1

Stadion KS „PIAST”

Stadion KS „UNIA”

Strzelnica

Skatepark

Zbiornik "łysina"

Place zabaw

Zamówienia publiczne 
Ogłoszenia 
RODO 
Zobacz także !
Amatorska Liga Piłki Nożnej
UKS GOL Bieruń
Towarzystwo Turystyki Aktywnej
KS "PIAST" Bieruń Nowy
KS "UNIA" Bieruń Stary
Liga tenisa ziemnego
Koło PZW nr 2 Bieruń
Szkoła Podstawowa nr 3
Na stronie

Gości Online: 17
Najnowsze informacje !
VI Maraton Fitness
Wycieczki 2019
Hala Sportowa G-2 Informacja!
Poranne pływanie na Pływalni przy SP1
Saunowanie z BOSiRem!
Seanse saunowe - wznowione!

Sauna fińska w Hali Sportowej G-2 Dodane przez: Bosir, odsłon: 24480
Zapraszamy do korzystania z sauny fińskiej w hali sportowej przy G-2 w Bieruniu ul. Licealna 17a,

tel/fax: (032) 216-50-59 w godzinach (1600- 2100)

halag2@bosir-bierun.pl


Zobacz także:
Osoby niepełnoletnie mogą korzystać z sauny tylko i wyłącznie za zgodą rodziców !

Pobierz druk zgody rodziców Pobierz dokument !


Panuje przekonanie, o bardzo dobrym wpływie sauny na ogólny stan organizmy człowieka.
Niewielu jednak wie, że nie dla wszystkich. Dla niektórych osób jednak, przebywanie w pomieszczeniu o wysokiej temperaturze i wilgotności powietrza może okazać się niepożądane a nawet niedozwolone.

Prezentujemy zdrowotne aspekty korzystania z sauny - kto może a kto nie może.

Wskazania

Stosowanie sauny prowadzi do odnowy biologicznej organizmu człowieka i jest formą profilaktyki prozdrowotnej.

O to jej podstawowe działania:
  • poprawa wyglądu skóry
    Dzięki lepszemu ukrwieniu i usunięciu toksyn, skóra staje się bardziej elastyczna, ujędrniona, widocznie poprawia się jej koloryt.
  • rozluźnienie mięśni
    Po intensywnych wysiłkach spowodowanych treningiem fizycznym bądź pracą, pobyt w saunie nie tylko rozluźni nasze napięte mięśnie, ale także poprawi krążenie i dotleni organizm, przez co poczujemy się zrelaksowani.
  • oczyszczenie ciała
    Jest związane z poprawą wyglądu skóry, lecz należy o nim osobno wspomnieć, gdyż wydzielający się z nas pot oczyszcza pory organizmu wydalając z nich głębszy brud oraz wspomagając późniejsze oddychanie ciała.
  • zwiększenie odporności
    Skurcz i rozkurcz naczyń krwionośnych (rozgrzanie i schłodzenie organizmu), jakiemu jesteśmy poddawani podczas zabiegu w saunie, zwiększa odporność naszego organizmu na nagłe zmiany temperatur oraz wzmacnia organizm przez poprawę krążenia.
Pośrednio, jako czynnik terapeutyczny, sauna zalecana jest w następujących jednostkach chorobowych:
  • przewlekłe schorzenia gośćcowe, łagodzi dolegliwości reumatyczne,
  • zwyrodnienie stawów,
  • nadciśnienie tętnicze I i I/II (wczesny stan chorobowy),
  • stany pourazowe narządu ruchu,
  • trądzik,
  • przewlekłe stany zapalne narządów rodnych.
Przeciwwskazania

Zawsze przed skorzystaniem z sauny należy przede wszystkim skonsultować się z lekarzem. Nie należy korzystać z sauny bez konsultacji w szczególności, jeśli cierpimy na następujące dolegliwości:
  • choroby skóry o przebiegu ropnym, z owrzodzeniami,
  • padaczka i stany psychotyczne,
  • ostre stany gorączkowe,
  • skłonność do krwawień,
  • schorzenia przewlekłe tj. gruźlica, choroba nowotworowa, choroby nerek, wątroby oraz niedokrwistość,
  • ostre i przewlekłe choroby zakaźne oraz stwierdzone ich nosicielstwo,
  • ciąża powikłana zatruciem ciążowym lub niedokrwistością,
  • zaburzenia wydzielania wewnętrznego, takie jak nadczynność gruczołu tarczowego, obrzęk śluzowaty oraz niedomogi kory nadnerczy,
  • choroby układu krążenia, w tym stabilna i niestabilna choroba wieńcowa, stany po przebytym zawale mięśnia sercowego, stany po wylewach krwawych, uogólniona miażdżyca, zarostowe schorzenia naczyń krwionośnych oraz zakrzepowe zapalenie żył,
  • jaskra.
Polub nas na FB!
Kalendarz
<< Październik 2019 >>
P W S C P S N
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31      
Relacje z imprez
Zobacz tutaj!
Archiwum
Finał XXIII Ogólnopolskiej Olimpiady Młodzieży
Sezon halowy 2017 rozpoczety!
XXII Mistrzostwa Świata Masters w Lekkiej Atletyce
III Maraton Fitness
Koniec sezonu startowego chodziarzy
Podczas wakacji chodziarze zaznaczyli swoją aktywność!
Pożegnanie Lata 2016
Znakomite wyniki naszych "Chodziarzy"
BOSiR 2008-2018 | Platforma CMS: EF & PF | 31,465,964 wizyt na stronie BOSiR.
Home . Kontakt . Go Up