Aerobik
Aerobik
Zajęcia dostosowane do wieku i indywidualnych możliwości.
Poniedziałek:
19.00 - BPU (brzuch, pośladki , uda)
Zajęcia w różnych formach fitness, spalanie tkanki tłuszczowej, kształtowanie sylwetki poprzez wzmacnianie i ujędrnianie ciała.
20.05 - BODY STEP
Zajęcia na podestach, łączące pracę aerobową z ćwiczeniami wzmacniającymi i ujędrniającymi ciało.
Środa:
19.00 - ACTIVE PILATES
Zajęcia o niskiej intensywności lecz doskonale wysmuklające i ujędrniające ciało (połączenie prostych kroków z elementami pilatesu i stretchingu).
20.05 - BODY STEP
Zajęcia na podestach, łączące pracę aerobową z ćwiczeniami wzmacniającymi i ujędrniającymi ciało.
Czwartek:
19.00 - TRENING OBWODOWY
Zajęcia kształtujące sylwetkę i poprawiające wydolność organizmu z wykorzystaniem przyrządów ( piłki, hantle, trampoliny, kettlebell, taśmy).
Atrakcyjna cena zajęć:
- bilet normalny: 10 zł/60 minut, 15 zł/90 minut,
- bilet ulgowy: 8 zł/60 minut, 12 zł/90 minut.
Informacje i zapisy w Hali Sportowej przy ul. Warszawskiej 294A lub telefonicznie pod numerami: (32) 329-62-66 w godzinach funkcjonowania obiektu.
- Max. liczba klientów mogąca przebywać na sali aerobiku: 8/10